Cómo reconocer los primeros síntomas de la ansiedad
Una guía para identificar señales tempranas y entender cuándo conviene pedir ayuda.
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Artículos sobre bienestar emocional
Reflexiones y herramientas sobre ansiedad, vínculos, crianza y salud mental, pensadas para acompañar lo que se trabaja en consulta. Voy a ir sumando publicaciones nuevas con el tiempo.
Ansiedad y estrés
Terapia de pareja
Crianza y adolescencia
Autoestima
Evaluación psicológica
Salud mental
Ansiedad y estrés
Terapia de pareja
Comunicación en pareja: cuando el conflicto se repite
Por qué ciertas discusiones vuelven una y otra vez, y cómo empezar a romper el patrón.
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Crianza y adolescencia
Acompañar a un adolescente sin invadir su espacio
El equilibrio entre poner límites y respetar la autonomía en esta etapa.
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Autoestima
Autoexigencia: cuando exigirse de más se vuelve un problema
Diferencias entre motivación sana y autocrítica que desgasta.
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Evaluación psicológica
Qué es una evaluación de CI y cuándo tiene sentido pedirla
Una explicación simple sobre las Escalas Wechsler y para qué se utilizan.
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Salud mental
Ir a terapia sin saber bien por qué: también está bien
No hace falta tener todo claro para pedir el primer turno.
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