Acompañamientos terapéuticos
¿Qué es una terapia psicológica?
Terapia en psicología tiene el término de “psicoterapia”, proceso realizado entre terapeuta y el paciente, cuyo objetivo es mejorar la calidad de vida de este.
La palabra “Psicoterapia” está compuesta de dos términos de origen griego: por un lado “psique” (ψυχή, psyché), que significa “alma”, y por otro lado “terapia” (θεραπεία/therapeia), que significa “tratamiento”.
Terapia individual
El objetivo es ayudar al paciente a lograr un mejor conocimiento de si mismo, ayudándolo a entender sus emociones y pensamientos.
- Depresión
- Traumas
- Ansiedad
- Estrés
- Fobias
- etc…
Terapia sistémica breve
Al ser una terapia que trabaja un sistema, aporta ciertos beneficios en la pareja y ya no tanto individuales.
Mejora la comunicación:las relaciones interpersonales mejoran. Esto crea un ambiente más positivo y fácil de manejar.
Permite expresar los sentimientos:
La capacidad de expresarse con total libertad, sin el miedo a ser juzgados permite abordar problemas desde la raíz.
Promueve la resolución de conflictos:
Se brindan herramientas o mecanismos para que los miembros involucrados puedan incorporar en el día a día.
Terapia sistémica breve
Al ser una terapia que trabaja un sistema, aporta ciertos beneficios en la pareja y ya no tanto individuales.
Mejora la comunicación:las relaciones interpersonales mejoran. Esto crea un ambiente más positivo y fácil de manejar.
Permite expresar los sentimientos:
La capacidad de expresarse con total libertad, sin el miedo a ser juzgados permite abordar problemas desde la raíz.
Promueve la resolución de conflictos:
Se brindan herramientas o mecanismos para que los miembros involucrados puedan incorporar en el día a día.
Terapia cognitiva
Es un enfoque de la psicoterapia que se centra en identificar y modificar patrones de pensamiento negativos y distorsionados que afectan la salud mental. En una sesión típica, se trabaja con el paciente para identificar pensamientos automáticos y cuestionar su validez. Luego, el paciente aprende a reemplazar estos pensamientos disfuncionales por otros más realistas y adaptativos. La terapia cognitiva es ampliamente utilizada para tratar condiciones como la depresión, la ansiedad y los trastornos alimentarios, entre otros.
Evaluación y diagnostico
La evaluación y el diagnóstico psicológico son procesos fundamentales para comprender y abordar los desafíos de salud mental de un individuo. Durante la evaluación, se recopila información a través de entrevistas, pruebas psicológicas y observación para comprender los síntomas, la historia personal y los factores contextuales que pueden estar influyendo en la salud mental del individuo. El diagnóstico implica identificar y clasificar los problemas de salud mental según los criterios establecidos en los manuales diagnósticos, como el DSM-5 o la CIE-10. Este proceso ayuda a los profesionales de la salud mental a desarrollar planes de tratamiento efectivos y personalizados para abordar las necesidades específicas del paciente. Es importante destacar que la evaluación y el diagnóstico deben realizarse de manera ética, respetuosa y culturalmente sensible para garantizar una atención de calidad.
Evaluación y diagnostico
La evaluación y el diagnóstico psicológico son procesos fundamentales para comprender y abordar los desafíos de salud mental de un individuo. Durante la evaluación, se recopila información a través de entrevistas, pruebas psicológicas y observación para comprender los síntomas, la historia personal y los factores contextuales que pueden estar influyendo en la salud mental del individuo. El diagnóstico implica identificar y clasificar los problemas de salud mental según los criterios establecidos en los manuales diagnósticos, como el DSM-5 o la CIE-10. Este proceso ayuda a los profesionales de la salud mental a desarrollar planes de tratamiento efectivos y personalizados para abordar las necesidades específicas del paciente. Es importante destacar que la evaluación y el diagnóstico deben realizarse de manera ética, respetuosa y culturalmente sensible para garantizar una atención de calidad.
Psicoterapia
Es un proceso colaborativo entre terapeuta-paciente que busca abordar los desafíos emocionales, cognitivos o conductuales de este último. Durante las sesiones, el terapeuta brinda un espacio seguro y de apoyo donde el paciente puede explorar sus pensamientos, sentimientos y comportamientos. Utilizando diferentes enfoques y técnicas, como la terapia cognitiva, la terapia psicodinámica o la terapia humanista, el terapeuta ayuda a la persona a identificar y comprender patrones que no son funcionales, desarrollar nuevas habilidades y promover el crecimiento personal. La psicoterapia puede ser breve o a largo plazo, dependiendo de las necesidades individuales, y puede abordar una amplia gama de problemas, como la ansiedad, la depresión, los trastornos de la alimentación, el trauma y las relaciones interpersonales.
Mindfulness
Mindfulness es una práctica que implica prestar atención deliberadamente al momento presente, sin juzgar. Se centra en cultivar una conciencia plena de las sensaciones físicas, los pensamientos y las emociones que surgen en el momento actual. A través de técnicas como la meditación, la respiración consciente y la atención plena en las actividades cotidianas, se desarrolla una mayor capacidad para responder de manera consciente y flexible a las experiencias de la vida. El mindfulness se ha utilizado para reducir el estrés, mejorar la concentración, promover el bienestar emocional y aumentar la resiliencia. Es una práctica que puede integrarse en la vida diaria para fomentar una mayor claridad mental y una mayor conexión con uno mismo y con los demás.
Mindfulness
Mindfulness es una práctica que implica prestar atención deliberadamente al momento presente, sin juzgar. Se centra en cultivar una conciencia plena de las sensaciones físicas, los pensamientos y las emociones que surgen en el momento actual. A través de técnicas como la meditación, la respiración consciente y la atención plena en las actividades cotidianas, se desarrolla una mayor capacidad para responder de manera consciente y flexible a las experiencias de la vida. El mindfulness se ha utilizado para reducir el estrés, mejorar la concentración, promover el bienestar emocional y aumentar la resiliencia. Es una práctica que puede integrarse en la vida diaria para fomentar una mayor claridad mental y una mayor conexión con uno mismo y con los demás.
Dirección
Anibal del Campo 669 bis. Espacio Kairós Minas. Segundo piso. Consultorio particular.
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Lunes a viernes de 09:00 a 20:00 hs.
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Lic. Fabriccio Beretta
Psicólogo
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